Der Körper kann sich auf einiges ...
…man sieht, wie sich die Gesundheit von ehemaligen Rauchern nach der letzten Zigarette sich verbessert!
20 Minuten: Blutdruck sinkt auf den Wert vor der letzten Zigarette, Temperatur von Händen und Füßen steigt auf Normalwert.
Acht Stunden: Kein giftiges Kohlenmonoxid mehr im Blut, Raucheratem ist weg.
Ein Tag: Herzinfarktrisiko sinkt.
Zwei Tage: Geruchs- und Geschmackssinn verfeinern sich wieder.
Drei Tage: Atmung wird deutlich besser.
Drei Monate: Blutzirkulation hat sich verbessert, Lungenkapazität ist um 30 Prozent gesteigert, Gehen wird wieder leichter.
Neun Monate: Weniger Infektionen, Raucherhusten und Kurzatmigkeit verschwinden, Leistungsfähigkeit steigt.
Ein Jahr: Herzgefäß-Erkrankungsrisiko ist halb so groß wie bei Rauchern.
Fünf Jahre: Schlaganfallrisiko sinkt.
Zehn Jahre: Lungenkrebsrisiko wie Nichtraucher.
15 Jahre: Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko wie Nichtraucher
Quellen:American Cancer Society, Verein Herz und Gefäße